Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa - BLOG KENYUT pada bulan ramadhan seperti saat ini Bau mulut memang salah satu hal yang harus di hindari , selain karena bau nya yang sangat tidak enak tentu bau mulut juga membuat kita menjadi malu ketika kita di ajak ngobrol dengan teman atau keluarga .

Nah dalam postingan kali inimimin kenyut akan membahas Tips Menghilangkan bau mulut yang tentunya sangat bermanfaat bagi kita yang sedang menjalankan ibadah puasa .

Sebelum nya mari kita bahas bagaimana sih bau mulut itu bisa terjadi :

• Perlu anda ketahui bahwa di dalam mulut kita terdapat banyak sekali sisa makanan yang berasal saat kita sahur dan berbuka , nah dalam dunia kedokteran sisa dari makanan tersebut bisa berubah menjadi gas sulfur yang bisa mengakibatkan bau mulut.
  
• Ketika kita sedang berpuasa produksi saliva berkurang sehingga bakteri dalam mulut akan berkembang biak lebih cepat dari biasanya .

Bagaimana sudah faham kan tentang penyebab masalah bau mulut , sekarang mari kita bahas Cara Menghilangkan Bau Mulut saat berpuasa :

1. Sikat gigi secara rutin ketika habis sahur dan pastikan tidak ada sisa makanan sahur yang tertinggal .

2. Meminum air putih 1-3 gelas pada saat sahur ,
    agar kita bisa terhindar dari dehidrasi atau kekurangan air saat berpuasa .

3. Hindarilah makanan yang berbau tidak sedap seperti petai dan jengkol ,
    karena bisa menyebabkan mulut semakin bau .

4. Berkumur lah ketika sedang terjadi bau mulut atau untuk hasil yang maksimal gunakan obat kumur (mouthwash) .

5. Hindari Merokok atau tidak sama sekali cara ini bisa mengurangi bau mulut pada saat siang hari .

6. Konsumsi teh Hijau pada saat sahur dan berbuka ,

    Karena Teh Hijau mengandung polyphenol yang bisa membersihkan bakteri dalam mulut .

7. Berolahraga ringan menjelang atau sesudah berbuka ,
    Karena bisa menghilangkan racun-racun dalam tubuh termasuk bau mulut .

Oke sekian dulu postingan dari mimin kenyut Semoga cara-cara di atas bermanfaat dan membuat kita semakin bersemangat saat berpuasa .